Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2013
|
145.5 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 19.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 February 2013:
|
1285 kcal
|
Fat: 59.92g | Prot: 73.97g | Carb: 118.10g.
Breakfast: Сыр Творожный с Чесноком и Травами, Батон Нарезной, Каша Овсяная Молочная, Колбаса Докторская. Lunch: чай , печенье эсмеральда, Ориджинал Ржаные, Печень Куриная, Уха из Семги. Dinner: Сладкий Лук, Филе Сельди, Мёд, Чай, Ориджинал Ржаные. Snacks/Other: Ориджинал Ржаные, Ориджинал Ржаные, чай, atkins. more...
|
|
2093 kcal
|
Activities & Exercise:
Housework - 2 hours, Desk Work - 8 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 6 hours. more...
|
losing 1.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lillyanns's weight history
|