Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2019
|
158.7 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 October 2019:
|
1336 kcal
|
Fat: 57.85g | Prot: 69.07g | Carb: 137.10g.
Breakfast: АП Арахисовая Паста Кремовая, Овсяная Каша на Молоке, Тандер Сыр Российский 50%, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Lunch: Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Каравай Хлеб «Старорусский» Тихвинский, Борщ с Курицей. Dinner: Мааг Цукаты Ананас , Семена Льна, Сибирская Клетчатка Сибирская Клетчатка, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Snacks/Other: Грейпфрут. more...
|
losing 1.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
BigAssInn's weight history
|