Vanchenko's Journal, 14 February 2013

188.5 lb Lost so far: 10.6 lb.    Still to go: 9.9 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1146 kcal

Fat: 91.12g | Prot: 45.66g | Carb: 44.32g.   Breakfast: Сыр Бри, Салат Оливье. Lunch: Сыр Бри. Snacks/Other: Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью). more...

2331 kcal

Activities & Exercise: Running - 7/mph - 15 minutes, Resting - 17 hours, Sleeping - 6 hours and 45 minutes. more...