Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2019
|
126.3 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 October 2019:
|
1542 kcal
|
Fat: 64.02g | Prot: 110.25g | Carb: 142.46g.
Breakfast: Orzechy Włoskie, Pilos Jogurt Naturalny 0% Tłuszczu, KFD Nasiona Chia, Banan, Maliny, Biedronka Twaróg Klinek Chudy, KFD Premium WPC 80. Lunch: Biedronka Kasza Gryczana, Pilos Śmietana 18%, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Cebule, Cukinia, Biedronka Pieczarki, Dynia, Mięso z Piersi Kurczak. Dinner: Tolonis Ser Feta Półtłusty, Biedronka Pieczarki, Biedronka Masło Ekstra, Jajko, Banan, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Brukselki, Marinero Paprykarz Szczeciński z Łososiem. Snacks/Other: Migdały, Orzechy Brazylijskie, Wedel Baton Pierrot, Mieszko Michaszki. more...
|
gaining 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
fabregasowa's weight history
|