|
Плохо, конечно,что плюс,но... Во-первых, возможно ещё не всё слилось после пива 🍺с крекерами..., во-вторых,предполагаю отёк после вчерашней тренировки в зале после перерыва в 25 дней, (правда - домашние тренировки были практически ежедневно, а вчера в зале внезапно увлеклась кардио - почти два часа, велотренажёр + эллипс + быстрая ходьба на дорожке в горку))), да ещё и между залом и автобусной остановкой идти около 2х км!... Главное - контрольные джинсы надела, застегнула, и собираюсь сегодня в них идти в магазин за кефиром!
|
126.8 lb
Lost so far: 25.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 October 2019:
|
1456 kcal
|
Fat: 58.18g | Prot: 65.39g | Carb: 162.35g.
Breakfast: АТЯШЕВО Колбаса Деревенская, Золотой Колос Хлебцы Пшенично-Овсяно-Ржаные. Lunch: Чудесный Край Гречка, БИРСКИЙ Кефир 2,5%. Dinner: БИРСКИЙ Кефир 2,5%, Гречка Гречка, Куриные Лапки. Snacks/Other: Домашний Продукт Творог 18%. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|