Sery Volk's Journal, 12 February 2013

Пьянство и обжорство

213.4 lb Lost so far: 4.9 lb.    Still to go: 32.6 lb.    Diet followed poorly.

---

529 kcal

Fat: 7.10g | Prot: 43.96g | Carb: 115.59g.   Breakfast: Творог 1,8%. Lunch: Овощной Суп (с Низким Содержанием Натрия, с Водой), кефир, клетчатка. Dinner: ананас, кефир, клетчатка. more...

2765 kcal

Activities & Exercise: Desk Work - 8 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...