VNI79's Journal, 21 October 2019

165.3 lb Lost so far: 8.8 lb.    Still to go: 13.2 lb.    Diet followed poorly.

---

548 kcal

Fat: 15.75g | Prot: 20.33g | Carb: 88.71g.   Breakfast: Пискаревский Зерновой Творог, Сливы, Вода. Dinner: Чай, Яблоко Желтое, ВкусВилл Каша Молочная Пшенная с Тыквой. more...

2746 kcal

Activities & Exercise: Hiking - 20 minutes, Working - 8 hours, Stairs (Climbing Stairs) - 20 minutes, Resting - 7 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...