Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2019
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116.8 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 21 October 2019:
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906 kcal
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Fat: 24.45g | Prot: 58.83g | Carb: 112.93g.
Breakfast: The Original Pb2 Powdered Peanut Butter, Malo Fromage Frais 0%, EcoMil Coconut Milk, Pommes (sans Peau), Alpro Lait d'amande Original , Potimarron, Biothentic Graines de Lin Brun, Oeuf, Douceur du Verger Compote Pomme-Poire sans Sucres Ajoutés, Celnat Farine Complète de Petit Épeautre, Belbake Farine D' Épeautre Complet, Moulin Des Moines Farine de Sarrasin Complète. Lunch: Florette Jeunes Pousses d'épinard, Lidl Crevettes Entières Cuites, Carottes, Tomates, Avocat, Melbio Farine T65, Malo Fromage Blanc 0%, Oeuf, Carrefour Betteraves Rouges Cuites et Épluchées . Snacks/Other: EcoMil Coconut Milk, Potimarron, Biocoop Farine de Blé Semi Complète T80, La Vie Claire Sucre de Fleur de Coco, Moulin Des Moines Farine de Maïs, Douceur du Verger Compote Pomme-Poire sans Sucres Ajoutés, Potimarron, Oeuf. more...
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steady weight
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