Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2019
|
151.7 lb
Lost so far: 53.4 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 October 2019:
|
1448 kcal
|
Fat: 37.67g | Prot: 77.82g | Carb: 198.10g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Грецкие Орехи, Slakon Панкейк с Банановым Кремом. Lunch: Белый Хлеб, Белый Город Молоко 2,5%, Куриная Грудка Вареная, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Dinner: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Polar Треугольники Тресковые, Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Белый Город Молоко 2,5%, Овсяная Каша на Воде. more...
|
gaining 1.3 lb a week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_Стройная's weight history
|