Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2019
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116.8 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 20 October 2019:
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1348 kcal
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Fat: 42.26g | Prot: 73.38g | Carb: 171.35g.
Breakfast: The Original Pb2 Powdered Peanut Butter, Mangues, The Coconut Collaborative Dessert Végétal au Lait de Coco Nature, Banane, Alpro Lait d'amande Original , Mon Fournil Farine Bio T65, Alpro Lait d'amande Original , Potimarron, Jaune d'Oeuf, Blanc d'Oeuf. Lunch: Malo Fromage Blanc 0%, Tofu Soyeux Doux, Oeuf, Melbio Farine T65, Tomates, Maille Moutarde Veloutée, Oignons Rouges, Potimarron, Champignons, Avocat. Dinner: Pommes (sans Peau), The Original Pb2 Powdered Peanut Butter, Malo Fromage Frais 0%, Sylphide Fondant au Chèvre, Les Croisés Gruyère Rapé, Freshona Poêlée Italienne, Florette Jeunes Pousses d'épinard, Alpro Lait d'amande Original , Blanc d'Oeuf, Oeuf. Snacks/Other: Spécial Dessert Palet de Chocolat Noir, Biocoop Farine de Blé Semi Complète T80, Moulin Des Moines Farine de Maïs, Douceur du Verger Compote Pomme-Poire sans Sucres Ajoutés, La Vie Claire Sucre de Fleur de Coco, Oeuf, Potimarron, Natural Happiness Noix de Pécan. more...
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losing 3.1 lb a week
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