Farik's Journal, 07 February 2013

205.9 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 40.6 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1169 kcal

Fat: 40.09g | Prot: 72.06g | Carb: 127.74g.   Breakfast: Стейк из Свинины или Котлета, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Морская Капуста «в Соусе с Ароматом Краба». Lunch: Курица Гриль, Белый Рис, Гороховый Суп. Dinner: Котлета Куриная, Гречневая Крупа. Snacks/Other: Обычный Кофе. more...

2660 kcal

Activities & Exercise: Эллипсоид - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...