Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2013
|
241.0 lb
Lost so far: 12.6 lb.
Still to go: 42.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 February 2013:
|
1655 kcal
|
Fat: 67.07g | Prot: 123.28g | Carb: 148.79g.
Breakfast: Овсянка, Клубника (Несладкая, Замороженная), Бананы, Орехи Кешью, Мёд. Lunch: Редька, Растительное Масло, Курица Гриль. Dinner: Куриные Грудки, Изюм, Творог 5%, Бананы, Изюм, Миндаль, Творог 5%. Snacks/Other: Капуста, Сладкие Шоколадные Конфеты, Киви, Запеканка Творог + Банан. more...
|
|
3466 kcal
|
Activities & Exercise:
Soccer - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kilka55's weight history
|