Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2019
|
163.4 lb
Lost so far: 8.6 lb.
Still to go: 17.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 October 2019:
|
1473 kcal
|
Fat: 84.23g | Prot: 69.85g | Carb: 117.41g.
Breakfast: Красная Цена Арахис Обжаренный с Солью, Сливы, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Красная Цена Форель Слабосоленая, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Сыр Гауда, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Fitstart Хлебцы Прованские Травы. Lunch: Огурец (с Кожурой), Индилайт Колбаски для Жарки. Dinner: Простоквашино Творог 5%, Киви. Snacks/Other: Халва, Яблочное Варенье, Геркулесовая Каша на Молоке. more...
|
gaining 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
BigAssInn's weight history
|