Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2019
|
223.3 lb
Lost so far: 10.4 lb.
Still to go: 35.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 October 2019:
|
2029 kcal
|
Fat: 50.70g | Prot: 131.58g | Carb: 270.73g.
Breakfast: Банан, Чай, Мёд, Пассим Геркулес 12 Месяцев. Lunch: Печеные Овощи, Почки, Приготовленная Брокколи (без Жира), Реми Салат с Фунчозой и Овощами. Dinner: Киндер Буено, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Дори, Красные Яблоки. Snacks/Other: СибКолбасы Рулет из Мяса Индейки, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, ВНИМИ Сибирь Творог Обезжиренный. more...
|
|
2945 kcal
|
Activities & Exercise:
Cooking - 20 minutes, Desk Work - 6 hours, Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes, Driving - 1 hour, Resting - 8 hours and 35 minutes, Sleeping - 7 hours and 35 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bobb1966's weight history
|