Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2019
|
166.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 October 2019:
|
2791 kcal
|
Fat: 96.62g | Prot: 150.81g | Carb: 336.16g.
Breakfast: Знатны Пачастунак Печенье Овсяное Малютка, Минская Марка Молоко 1,5%, Кофе Эспрессо, Виталюр Лосось Малосоленый, Блинчики на Молоке с Huxol, Маркет Перекресток Мёд Луговой, Минская Марка Сметана 15%, Славянские Традиции Творог 1%. Lunch: Кофе Эспрессо, Минская Марка Молоко 1,5%, La'komo Сушки с Ароматом Ванили, Виталюр Пряники с Начинкой Абрикос, Чай, Pasta Zara Tagliatelle, Крыло Куриное, Куриная Ножка. Dinner: Чай, Минская Марка Пудинг "Минский" с Ванилином, Schulstad Сэндвичный Хлеб Пшеничный, Виталюр Лосось Малосоленый, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Банан, ABC Майонезный Соус Моковский Легкий 30%, Сельдерей, Яблоко, Банан, Чай. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
maksim_l's weight history
|