Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2019
|
137.8 lb
Lost so far: 15.7 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 October 2019:
|
1997 kcal
|
Fat: 104.24g | Prot: 56.92g | Carb: 208.97g.
Breakfast: Манго, Даниссимо Йогурт Кокос и Шоколад, Творог 9%, Кофе с Молоком и Сахаром, Балтийский берег Икра Мойвы, Перекресток Хлеб Средиземный Бездрожжевой. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Пирожное Корзиночка, Золотой Колос Пирожное Заварное со Сливочным Кремом. Dinner: Пирожное Заварное, Жареная или Запеченная Курица, Milky Way Шоколадный Батончик, Балтийский берег Икра Мойвы в Соусе с Копченым Лососем, Чиабатта, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_tolstyak's weight history
|