Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2019
|
121.0 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 2.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 October 2019:
|
1754 kcal
|
Fat: 84.00g | Prot: 101.66g | Carb: 158.02g.
Breakfast: Wart-Milk Mleko MU 3,2%, Społem Chleb Czyste Ziarno, Biedronka Awokado Hass, Ogórek Kwaszony, Borges Oliwa z Oliwek Extra Virgin, Żółtko, Sokołów Tatar Wołowy. Lunch: Polsoja Parówka Sojowa Classic. Dinner: Mal Mleko Zsiadłe Jersey, Mal Mleko Zsiadłe Jersey Półtłuste, SM Głubczyce Śmietana 18%, Freshona Passata Di Pomodoro Rustica, Mal Gołąbki z Ryżem i Mięsem. Snacks/Other: Brzoskwinie, Banan, SM Głubczyce Śmietana 18%, Freshona Passata Di Pomodoro Rustica, Mal Gołąbki z Ryżem i Mięsem. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mal_07's weight history
|