Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2019
|
126.3 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 October 2019:
|
1383 kcal
|
Fat: 44.21g | Prot: 127.33g | Carb: 124.24g.
Breakfast: Krakus Kiszone Ogórki, Jajko, Biedronka Filet Wędzony z Kurczaka, Marinero Łosoś Wędzony na Gorąco Dymem z Drewna Bukowego. Lunch: Provitus Marchewka Zasmażana, Dorsz Smażony, Biedronka Kasza Gryczana. Dinner: Jabłko, Winogrona, Eridanous Zielone Oliwki Nadziewane Migdałami, Marchewki, Marinero Łosoś Wędzony na Gorąco Dymem z Drewna Bukowego, Sos Barbecue Essential, Tesco Dorsz Wędzony, Fasolka Szparagowa Żółta Gotowana. Snacks/Other: Śliwki, Orzechy Brazylijskie. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
fabregasowa's weight history
|