Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2019
|
128.1 lb
Lost so far: 10.8 lb.
Still to go: 6.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 October 2019:
|
1407 kcal
|
Fat: 58.97g | Prot: 79.59g | Carb: 143.85g.
Breakfast: Печенье к Чаю, Болгарский Перец, Сыр Гауда, Яйцо Куриное, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Большая Кружка Молоко 2,5%, Рыбий Жир Лосося. Lunch: ОК Паштет Печеночный, Щедрые Хлебцы Ржаные, Рассольник, Помидоры, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Кукуруза Вареная. Dinner: Груша, Сыр Гауда, Яйцо Куриное, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Рогачев Биотворог 4%, Большая Кружка Молоко 2,5%. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
gaining 0.4 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Tanaki_sun's weight history
|