|
Да ну на х..... Не верю!!! Я бы не смогла в контрольные джинсы даже влезть, а не то чтобы на улицу в них выходить!!! Но тем не менее возвращаюсь к подсчётам КБЖУ!!!
|
129.0 lb
Lost so far: 23.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 September 2019:
|
1436 kcal
|
Fat: 53.64g | Prot: 65.27g | Carb: 170.34g.
Breakfast: Капуста, Кабачок, Зеленый Перец, Морковь, Лук, Чеснок, Макароны Отварные. Lunch: Домашний Продукт Творог 18%, ВОСХОД Хлеб Пеклеванный Уныш, Выгода Всегда Кефир 1%. Dinner: Выгода Всегда Кефир 1%, Макароны Отварные, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира). Snacks/Other: Капуста, Vitateka Рыбий Жир. more...
|
gaining 4.0 lb a week
|