Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2019
|
183.0 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 39.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 September 2019:
|
2856 kcal
|
Fat: 231.10g | Prot: 150.99g | Carb: 37.04g.
Breakfast: Сельдерей, Зеленый Чай, Кофе Эспрессо, Огурец (с Кожурой), Селедка, Шампиньоны, Авокадо. Lunch: Кофе Эспрессо, Сельдерей, Куриная Грудка. Dinner: Приготовленные Баклажаны, Сыр Гауда, Колбаса, Колбаса Купеческая, Греческий Салат, Белое Столовое Вино, Лосось Соломон. Snacks/Other: תנובה Tsfatite. more...
|
|
2174 kcal
|
Activities & Exercise:
Elliptical - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elena-sevidova's weight history
|