|
Wczorajsza flaszeczka wina :)
|
120.8 lb
Lost so far: 9.3 lb.
Still to go: 1.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 September 2019:
|
1445 kcal
|
Fat: 42.93g | Prot: 104.52g | Carb: 169.27g.
Breakfast: Wart-Milk Mleko MU 3,2%, Ogórek Kwaszony, Szczypiorek, Borges Oliwa z Oliwek Extra Virgin, Żółtko, Sokołów Tatar Wołowy, Lidl Ciabatta z Oliwkami. Lunch: Wart-Milk Mleko MU 3,2%, Kapust Kiszona lub Kwaszona. Dinner: Łowicz Maslanka Naturalna, Biedronka Masło Ekstra, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Brukselki, Tesco Dorsz Bałtycki. Snacks/Other: Banan, Wart-Milk Mleko MU 3,2%. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
 Comments
O☝️ i ja w ramach takiej diety zastosuję dziś ten trik. I jutro też. 🤣
27 Sep 19 by member: Agab121
|
27 Sep 19 by member: mal_07
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mal_07's weight history
|