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Sehr mühsam, aber immerhin geht es abwärts... Ich wehre mich bisher erfolgreich gegen das Schaumküsse/Pringles/Sekt Gelüste. Dafür esse ich auf der Arbeit reichlich Käse (gibt es da jeden Tag frisch und hat keine KH)... Aber auch ein zuviel an Käse ist letztendlich Mist. Und das ich so viel davon esse, liegt wahrscheinlich daran, dass mir den ganzen Tag unglaublich langweilig ist 😳. Essen aus Langeweile... Kennt man ja...
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165.6 lb
Lost so far: 41.7 lb.
Still to go: 15.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 26 September 2019:
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1041 kcal
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Fat: 63.41g | Prot: 71.38g | Carb: 47.79g.
Breakfast: Violeum MCT-Öl, REWE Bio Emmentaler. Lunch: Saladinettes Grana Padano-Croutons-Salat mit Balsamico-Dressing. Dinner: Meine Metzgerei Marinierter Lammrücken, Rote Paprika. Snacks/Other: Mivolis Vitamin C Brausetabletten. more...
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losing 4.6 lb a week
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