Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2013
|
241.8 lb
Lost so far: 11.7 lb.
Still to go: 43.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 February 2013:
|
2869 kcal
|
Fat: 77.56g | Prot: 151.01g | Carb: 126.52g.
Breakfast: Овсянка, Слойка Свердловская, Орехи Кешью, Бананы, Мёд. Lunch: Каша Пшеничная, Семга. Dinner: Фасоль Стручковая, Лук, Оливковое Масло, Сладкий Красный Перец, Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Помидоры, Ржаной Хлеб, Маринованная Сельдь, Телятина, Коньяк, Водка. more...
|
|
2672 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kilka55's weight history
|