Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2019
|
201.1 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 2.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 September 2019:
|
2549 kcal
|
Fat: 113.07g | Prot: 175.75g | Carb: 205.47g.
Breakfast: Северная Долина Молоко 2,5%, Творог 5%, Сахар, Сахар, Творог 5%, Северная Долина Молоко 2,5%, Сахар. Lunch: Магнит Сыр Маасдам, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Куриные Бедрышки (Запеченные), Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Dinner: Лама Хлеб Тостовый Отрубной, Межениновская Птицефабрика Мясные Чипсы, Слобода Майонез Оливковый 67%, Лента Сыр Маасдам 45%. Snacks/Other: Яблоко, Россия Щедрая Душа Шоколад Путешествие. more...
|
losing 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sybear's weight history
|