Miguel AJ Borda's Journal, 06 July 2019

168.7 lb Lost so far: 23.1 lb.    Still to go: 9.9 lb.    Diet followed N/A.

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1250 kcal

Fat: 48.58g | Prot: 86.74g | Carb: 138.00g.   Breakfast: Queso Fresco, Pan Integral. Lunch: Falda, Don Borda Pan de Salvado de Avena 210S20a, Queso Fresco, Arroz con Pollo. Snacks/Other: Don Borda Pan de Salvado de Avena 210S20a, Queso Fresco, La Serenísima Dulce de Leche Colonial. more...

2345 kcal

Activities & Exercise: Resting - 5 hours, Desk Work - 6 hours, Sleeping - 8 hours, Driving - 5 hours. more...