Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2019
|
227.1 lb
Lost so far: 60.6 lb.
Still to go: 23.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 September 2019:
|
2494 kcal
|
Fat: 53.55g | Prot: 140.78g | Carb: 380.87g.
Breakfast: Рулетики с Творогом, Изюмом и Курагой (3), Кофе (0,4 L), Яблочные Дольки. Lunch: Курица Вареная, Эклер. Dinner: Куриный Бульон, Лаваш Армянский, Дыня. Snacks/Other: Кофе (0,4 L), Яблочные Дольки, Мороженое Рожок. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Вайт Паладин's weight history
|