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Dem Wasservorrat nach sind meine Indianer dieses Mal besonders durstig. 🙄
Manchmal nervt mich die Zahl auf der Waage zu dieser Zeit, auch wenn ich weiß, dass ich keine 10000 kcal zuviel in den letzten 3 Tagen gefuttert habe. Was soll's, ist ja am Wochenende wieder vorbei.
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193.8 lb
Lost so far: 25.6 lb.
Still to go: 28.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 18 September 2019:
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1677 kcal
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Fat: 128.75g | Prot: 91.99g | Carb: 41.28g.
Breakfast: Feigen, Wilhelm Brandenburg Gekochter Hinterschinken, Ei, Kaffee, Olivenöl, Staatl. Fachingen Mineralwasser Still, Heidelbeeren, Primal State Primal Mct Öl. Lunch: Gut & Günstig Gouda, Tom Kha Gai. Dinner: Kabanossi, Gut & Günstig Gouda Mittelalt, Balsamico, Olivenöl, Grüner Blattsalat, Rosbacher Mineralwasser, Gurke (mit Schale), Strauchtomaten. Snacks/Other: Alesto Paranüsse aus Südamerika, Mandeln, Lindt Excellence 85% Cacao Edelbitter Kräftig, Nick's Go Nuts Dark Chocolate, Rosbacher Mineralwasser, Kaffee. more...
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2704 kcal
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Activities & Exercise:
Housework - 1 hour, Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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gaining 12.3 lb a week
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