Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2019
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155.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 16 September 2019:
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2384 kcal
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Fat: 85.91g | Prot: 209.66g | Carb: 228.20g.
Breakfast: Morangos, Tomates, Rúcula, Pepino (Descascado), Cenouras, Café, Leite (Leite Integral), Acelga. Lunch: Repolho Verde Cozido, Vapza Grão de Bico, Feijão Preto (Semente Madura, com Sal, Cozido, Fervido), Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Abobrinha Cozida. Dinner: Farelo de Aveia, Psyllium, Imbiara Farinha de Maracujá, Nestlé Iogurte Natural Integral, Lowçucar Gelatina, Cacau em Pó, Piá Iogurte Essence Mirtilo, Queijo Mozzarella, Clara de Ovo, Ovo Cozido, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Peito de Frango Guisado (Pele Não Consumida), Friboi Carne Moída Patinho. more...
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losing 6.9 lb a week
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