Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2019
|
126.5 lb
Lost so far: 25.4 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 September 2019:
|
1633 kcal
|
Fat: 53.73g | Prot: 80.29g | Carb: 215.06g.
Breakfast: Избенка Творог 5% Можайский, Домик в деревне Сметана 15%, Ого Овсяные Отруби. Lunch: Apple, Бургер Кинг Капучино (300мл), ВкусВилл Простокваша Мечниковская. Dinner: Cucumber (with Peel), Heinz Горошек, Egg, Tomatoes, Лента Виноград Ред Глоб. Snacks/Other: Рот Фронт Карамель Малютка, ВкусВилл Сметана 15%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Apple, Mentos Ментос, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Лента Виноград Ред Глоб. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ezhugaleva's weight history
|