Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2019
|
131.0 lb
Lost so far: 41.0 lb.
Still to go: 4.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 September 2019:
|
1887 kcal
|
Fat: 92.55g | Prot: 89.88g | Carb: 172.31g.
Breakfast: Фарфор Пицца Гавайская, Epica Йогурт Чернослив-Инжир-Злаки-Чиа, Matti Мюсли с Орехом и Яблоком, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Чай, Сыр Бри, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. Lunch: Кофе, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Epica Йогурт Натуральный, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. Dinner: Оливковое Масло, Galbani Моцарелла, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Пекинская Утка. Snacks/Other: Каждый День Грудинка Копчено-Вареная, Паштет, Хлебный Дом Хлеб Марьин с Тмином, Сливы, Банан. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kolesnik24071991's weight history
|