Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2019
|
119.9 lb
Lost so far: 128.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 September 2019:
|
1760 kcal
|
Fat: 70.47g | Prot: 104.04g | Carb: 177.54g.
Breakfast: Nordic Органические Овсяные Хлопья, Hame Паштет с Мясом Птицы, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Домик в деревне Молоко 2,5%, Авокадо Авокадо, Лента Оливковое Масло Extra Virgin. Lunch: ВкусВилл Эклер Шоколадный, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Мистраль Гречка Отварная, Капуста Белокочанная, Микоян Сало с Чесноком и Чёрным Перцем, Курица Вареная. Dinner: Мёд, ВкусВилл Творог 5%, Брест Литовск Простокваша 2,5%. Snacks/Other: Инжир, Сливы, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Сыр Пармезан (Твердый), Американо, Красное Яблоко, Домик в деревне Молоко 2,5%. more...
|
losing 5.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
olgaaa2007's weight history
|