Farik's Journal, 29 January 2013

208.7 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 43.3 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1628 kcal

Fat: 51.21g | Prot: 107.43g | Carb: 189.31g.   Breakfast: Курица Гриль, Творожный Сыр. Lunch: Картошка печеная с филе курицы в кляре, Гороховый Суп. Dinner: Кефир с Огурцом и Зеленью, Курица Гриль, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Яблоко, Банан, Обычный Кофе. more...

2556 kcal

Activities & Exercise: Эллипсоид - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...