|
102. Плюс 400. Скорость немного замедлилась. Ясно, что 101 кг до конца января не получается. Как и собирался, в этом случае уменьшу РСК. Оно было установлено 3 января, месяц прожил спокойно, чувства голода не было, привык. Пришла пора уменьшать. Минус 150, теперь РСК 1950, по 650 на прием пищи.
|
224.9 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 48.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
gaining 6.2 lb a week
|