Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2019
|
204.1 lb
Lost so far: 16.1 lb.
Still to go: 19.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 September 2019:
|
2591 kcal
|
Fat: 90.53g | Prot: 157.43g | Carb: 293.71g.
Breakfast: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Хлеб Дарницкий, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Сливочное Масло, Яйцо Куриное. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Дома Куриный Бульон из Грудки, Пирожок с Капустой, Картофельное Пюре, Свинина Запеченая. Dinner: Белевские Сладости Мармелад, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом. Snacks/Other: Арбуз, Myprotein Протеин, Магнит Слива. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
pumpururum's weight history
|