Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2019
|
122.4 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 September 2019:
|
1687 kcal
|
Fat: 35.34g | Prot: 116.23g | Carb: 222.35g.
Breakfast: Zielona Papryka, Żółta Papryka, Czerwona Papryka, Pomidory Koktajlowe, Heinz Fasolka w Sosie Pomidorowym z Chilli, Pilos Serek Wiejski Lekki, Lubella Makaron Pełnoziarnisty Spaghetti, Wart-Milk Mleko MU 3,2%. Lunch: Wart-Milk Mleko MU 3,2%, Jabłko. Dinner: Biedronka Masło Ekstra, Cebule, Marchewki, Zielona Papryka, Pudliszki Kukurydza Konserwowa, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Mięso z Piersi Kurczak. Snacks/Other: Olimp Whey Protein Complex 100%, Banan, Jabłko, Wart-Milk Mleko MU 3,2%. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
 Comments
Co Ty z tym Mariuszem wespół w zespół😈.... mąż już wie czy się na razie tylko domyśla 🤔
12 Sep 19 by member: gating
|
Mąż żyje w błogiej nieświadomości... 😅
12 Sep 19 by member: mal_07
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mal_07's weight history
|