Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2019
|
136.9 lb
Lost so far: 16.5 lb.
Still to go: 11.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 September 2019:
|
1541 kcal
|
Fat: 73.59g | Prot: 35.20g | Carb: 186.14g.
Breakfast: Дыня, Даниссимо Йогурт Кокос и Шоколад, Творог 9%, Кофе с Молоком и Сахаром, Балтийский берег Икра Мойвы, Мясной Рулет из Курицы или Индейки, Окей Чиабатта Премиум Б/Дрож. Lunch: Россия Щедрая Душа Шоколад Дуэт в Клубничном. Dinner: Дыня, Lotte Choco Pie, Балтийский берег Икра Мойвы в Соусе с Копченым Лососем, Перекресток Чиабатта Премиум Бездрожжевая, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_tolstyak's weight history
|