Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2013
|
149.9 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 24.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 January 2013:
|
831 kcal
|
Fat: 23.90g | Prot: 40.86g | Carb: 116.55g.
Breakfast: Вода, Курица в Майонезно-Томатной Заправке, Фрикадельки из Говядины и Свинины, Щи Мои. Lunch: Йогурт Фрукте Гут. Dinner: Чай, Ориджинал Ржаные, Мёд, Чай, Апельсины, Черный Перец, Огурец (с Кожурой), Ориджинал Ржаные, Томатный Сок. Snacks/Other: Зеленый Чай, Ориджинал Ржаные, Ориджинал Ржаные, Кофе. more...
|
|
2156 kcal
|
Activities & Exercise:
Housework - 3 hours, Desk Work - 5 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lillyanns's weight history
|