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Semana 1 keto. Me ha resultado muy fácil, sin tentaciones, sin hambre voraz. Solo un día tomé helado artesano. El primer día dolor de cabeza, el resto mb. Me siento deshinchada, casi 3 kg menos.
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162.7 lb
Lost so far: 6.2 lb.
Still to go: 30.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 09 September 2019:
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998 kcal
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Fat: 66.50g | Prot: 69.03g | Carb: 37.17g.
Breakfast: Huevo, Aguacate, Nespresso Café Capsulas, Président Nata Cocina Ligera. Lunch: Cúrcuma, Cebollas Rojas, Aceite de Oliva, Arroz de Coliflor, Frambuesas, Pechuga de Pollo a la Plancha. Dinner: Foodspring Shape Shake Cocos Crisp, Alpro Bebida de Coco sin Azúcar, Hacendado Queso Emmental. Snacks/Other: Valor Chocolate Puro Almendras 0% Azúcares Añadidos. more...
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losing 2.5 lb a week
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 Comments
enhorabuena... yo también una semana con una bajada de 2kg 300 sin pasar hambre comiendo saludable y complementando con ejercicios !!!! a por más 💪💪💪
09 Sep 19 by member: Sabrina Serdeña
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ya somos 3, también primera semana contando calorías (que por las verduras me pasaba de CH), estando con la regla y todo 2,300 kg. MENOS. Un saludo y a por mas
09 Sep 19 by member: Pipimenchis
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