Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2019
|
139.3 lb
Lost so far: 14.1 lb.
Still to go: 13.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 September 2019:
|
1905 kcal
|
Fat: 87.24g | Prot: 80.72g | Carb: 205.29g.
Breakfast: Кофе Хауз Латте, Карат Нежный Творожный Сыр Violette с Огурцами и Зеленью, Балтийский берег Икра Мойвы, Окей Чиабатта Премиум Б/Дрож, Дыня, Нектарин, Даниссимо Йогурт Кокос и Шоколад, Творог 9%, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Красное Яблоко, Рот Фронт Батончики, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Макароны Отварные. Dinner: Волжский Пекарь Рулет с Маком, Грецкие Орехи, Россия Щедрая Душа Шоколад Дуэт в Клубничном, Майонез, Кабачки Жареные, Сырный Суп, Перекресток Чиабатта Премиум Бездрожжевая. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_tolstyak's weight history
|