Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2019
|
121.7 lb
Lost so far: 8.4 lb.
Still to go: 2.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 September 2019:
|
1622 kcal
|
Fat: 58.75g | Prot: 107.97g | Carb: 167.98g.
Breakfast: Olimp Whey Protein Complex 100%, One Day More Musli Czekoladowe, Sante Masło Orzechowe Go On, Borówka Amerykańska, Pilos Bio Napój Sojowy, Wart-Milk Mleko MU 3,2%. Dinner: SM Głubczyce Śmietana 18%, Mrągowska Maślanka Naturalna, Brukselka (Gotowana), Waldiben Buraczki Zasmażane Domowe, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Zapiekana lub Smażona w Panierce Pierś z Kurczaka bez Skórki (Spożyta z Panierką). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mal_07's weight history
|