Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2019
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154.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 06 September 2019:
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2694 kcal
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Fat: 81.97g | Prot: 239.64g | Carb: 287.23g.
Breakfast: Morangos, Ameixas, Leite (Leite Integral), Café, Mamão Formosa, Tomates, Rúcula, Pepino (Descascado), Maçãs Gala, Cenouras, Acelga. Lunch: Repolho Verde Cozido, Feijão Preto (Semente Madura, com Sal, Cozido, Fervido), Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abobrinha Cozida. Dinner: Cacau em Pó, Clara de Ovo, Ovo Cozido, Sadia Presunto Cozido Magro, Peito de Frango Guisado (Pele Não Consumida), Farelo de Aveia, Imbiara Farinha de Maracujá. Snacks/Other: Biscoito de Polvilho, Aymoré Biscoito Água e Sal. more...
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steady weight
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