Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2019
|
125.4 lb
Lost so far: 45.2 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 September 2019:
|
1400 kcal
|
Fat: 64.01g | Prot: 111.70g | Carb: 90.60g.
Breakfast: ВкусВилл Колбаса Курино-Творожная с Ананасом, ВкусВилл Белок Яичный, Жареное Яйцо, ВкусВилл Белок Яичный, Жареное Яйцо, Сыр Российский, ВкусВилл Сыр Творожный "Сливочный", Mission Deli Тортилья, Parmalat Молоко Низколактозное 3,5%. Lunch: ВкусВилл Творог Мягкий с Наполнителем Вишня Двухслойный, Останкино Шницель Свиной , Healthy Food Паровые Котлеты из Индейки, Табрис Кабачки Запечённые на Мангале. Dinner: Parmalat Молоко Низколактозное 3,5%, ВкусВилл Колбаса Курино-Творожная с Ананасом, Хлеб с Отрубями. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
 Comments
04 Sep 19 by member: Аnchutка🦇
|
Вот как прошла 15км - сразу отвес, а 12км уже не котируется
04 Sep 19 by member: Arodaxis
|
Я думаю, что твой организм уже воспринимает это как бытовую активность)) Привык 🤷
05 Sep 19 by member: Аnchutка🦇
|
Юля, а с помощью какого ресурса вы вычисляете калорийность готового блюда? Например, котлета? Учитываете ли вы уварку-ужарку, выпаривание?
05 Sep 19 by member: Gellla
|
Анют, наверное(
Геллла, я не настолько заморачиваюсь, беру подходящее из базы FatSecret
05 Sep 19 by member: Arodaxis
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Arodaxis's weight history
|