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Guten Morgen 😃
Ich habe doch tatsächlich etwas Muskelkater vom Nordic Walking gestern.
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191.4 lb
Lost so far: 28.0 lb.
Still to go: 26.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 02 September 2019:
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1794 kcal
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Fat: 143.50g | Prot: 78.83g | Carb: 49.84g.
Breakfast: Staatl. Fachingen Mineralwasser Still, Herta Finesse Putenbrust Raffiniert Gegrillt, Johannisbeeren, Ei, Kaffee, Primal State Primal Mct Öl, Rucola, Olivenöl. Lunch: Gut & Günstig Gouda Mittelalt, Erbsen, MinusL Schlagsahne, Alnatura Tomaten Stücke, Zwiebeln, Karotten, Hokkaido Kürbis, Olivenöl, Rosbacher Mineralwasser. Dinner: Géramont Cremig-Würzig, Rügenwalder Mühle Pommersche Grobe Gutsleberwurst, Grüner Blattsalat, Gurke (mit Schale), Strauchtomaten, Olivenöl, Balsamico, Staatl. Fachingen Mineralwasser Still. Snacks/Other: Rapunzel Erdnussmus Crunchy mit Salz, Walnüsse, Rosbacher Mineralwasser, Kaffee, Butter, Primal State Primal Mct Öl. more...
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2534 kcal
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Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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gaining 6.2 lb a week
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 Comments
Jetzt ist es passiert, dabei war die Vorlage von gestern soooo gut. Naja selbst Tennis & Tanzen helfen nicht, wenn ich mit den Sonntagsabende beim Tatort mir immer selbst ales torpediere :-////
02 Sep 19 by member: Plan2024
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Ja sowas. Dabei habe ich heute auch mehr auf der Waage. Aber weiter geht es, jetzt hängst du halt an mir dran. 😉
02 Sep 19 by member: rolikahn
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