Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2019
|
127.9 lb
Lost so far: 14.1 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 August 2019:
|
1499 kcal
|
Fat: 50.71g | Prot: 121.95g | Carb: 144.86g.
Breakfast: Гарнец Мука Пшеничная Обойная (Цельнозерновая), Брест-Литовск Сыр Сливочный 50%, Яйцо, Творог 5%, Арбуз, Кофе (из Молотых Зерен), Сливы. Lunch: Гречка Отварная, Савушкин Молоко 1,5%, Евроопт Шампиньоны, Куриное Филе, Кабачок. Dinner: Миндаль, Cream Nuvo Сыр Творожный, Минскхлебпром Хлеб "Маяк" Классический, Помидоры, Котлеты. Snacks/Other: Сливы. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Tati_lian's weight history
|