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6 am Morgen vertreibt Kummer und Sorgen 😎🤭🌞
Ich wünsche euch einen schönen Tag. Genießen wir die vermutlich letzten heißen Tage für dieses Jahr 🌞🌞🌞
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191.4 lb
Lost so far: 28.0 lb.
Still to go: 26.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 30 August 2019:
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1599 kcal
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Fat: 115.91g | Prot: 85.53g | Carb: 58.55g.
Breakfast: Nektarinen, Primal State Primal Mct Öl, Rucola, Kaffee, Olivenöl, Ei, Rosbacher Mineralwasser, Strauchtomaten. Lunch: DM Bio Aceto Balsamico, Rosbacher Mineralwasser, Eisbergsalat, Gutfleisch Mageres Rinderhackfleisch, Zucchini, Alnatura Tomaten Stücke, Zwiebeln, Karotten, MinusL Emmentaler Gerieben, MinusL Schmand, MinusL Schlagsahne, Olivenöl. Dinner: Karin Lang Agava Schokosirup, Alnatura Schafjoghurt Griechische Art, Cucina Balsamico Creme, Olivenöl, Strauchtomaten, Rosbacher Mineralwasser, Kerrygold Cheddar, Kohlrabi, Gurke (mit Schale). Snacks/Other: Lindt Schokolade 90%, Rosbacher Mineralwasser, Kaffee. more...
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2534 kcal
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Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 3.1 lb a week
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 Comments
🙉 lalalala.. es wird nochmal wieder warm diesen Sommer, nur eine Verschnaufpause bitte 😊
30 Aug 19 by member: sternspucke
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30 Aug 19 by member: Plan2024
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