Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2019
|
193.8 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 46.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 August 2019:
|
1612 kcal
|
Fat: 69.79g | Prot: 98.63g | Carb: 150.51g.
Breakfast: Bombbar Батончик Мюсли Шоколад и Лесной Орех, Кофе с Молоком, Омлет с Молоком. Lunch: Баклажаны Гриль, Говяжий Стейк (Только Постный), Белый Рис. Dinner: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. Snacks/Other: Storck Toffifee , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Подворье Хлеб Тартин, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Дыня Торпеда, Яблоко. more...
|
gaining 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ИрикаИрика's weight history
|