Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2019
|
170.0 lb
Lost so far: 22.5 lb.
Still to go: 37.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 August 2019:
|
1630 kcal
|
Fat: 84.93g | Prot: 68.42g | Carb: 149.59g.
Breakfast: Кофе, Гарнец Рисовая Мука, Snickers Minis, Летний День Молоко 3,2%, Россия Щедрая Душа Горький Шоколад 70% Какао, Яйцо, Гарнец Мука Кукурузная, Данон Творог Мягкий 5%, Фрутоняня Пюре из Яблок и Груш, Каравай Ржаной Хлеб, Сыр Российский, Кофе, Летний День Молоко 3,2%, Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло, Гречка Отварная. Dinner: Пицца с Ветчиной и Грибами, Соевый Соус, Yami Yami Ролл Филадельфия . more...
|
losing 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ruzilushka's weight history
|