Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2019
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155.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 27 August 2019:
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2617 kcal
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Fat: 94.72g | Prot: 240.22g | Carb: 219.03g.
Breakfast: Alface, Tomates, Rúcula, Pepino (Descascado), Cenouras, Acelga, Leite (Leite Integral), Café. Lunch: Mandioca Cozida, Abobrinha Cozida, Feijão Preto (Semente Madura, com Sal, Cozido, Fervido), Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Repolho Verde Cozido. Dinner: Cacau em Pó, Farelo de Aveia, Imbiara Farinha de Maracujá, Clara de Ovo, Ovo Cozido, Sadia Presunto Cozido Magro, Peito de Frango Guisado (Pele Não Consumida). Snacks/Other: Pudim de Leite Condensado, Carolina Iogurte com Pedaços de Frutas Vermelhas , Danone YoPRO, Itambé Leite em Pó Integral, Lowçucar Gelatina Zero de Morango, Carolina Iogurte Natural Desnatado, Nestlé Iogurte Natural Integral. more...
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losing 4.9 lb a week
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