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Hoy arranco seriamente, ya planifique mi semana. Se que no va a ser facil pero no puedo seguir asi
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201.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 35.7 lb.
Diet followed N/A.
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Diet Calendar Entry for 26 August 2019:
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966 kcal
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Fat: 39.61g | Prot: 22.41g | Carb: 128.93g.
Breakfast: Masitas, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías. Lunch: Mayonesa, Santa Elena Kani Kama, Arroz Blanco. Dinner: Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Queso. Snacks/Other: Nevares Picnic, Capullitos en Flor Maiz Inflado Dulce. more...
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gaining 0.6 lb a week
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 Comments
planificar es muy importante, a mi personalmente que tengo un ritmo de trabajo que no me da mucho tiempo, planificar me ayudo a no irme de la dieta. Los fines de semana planifico las comidas de toda la semana. suerte!
26 Aug 19 by member: florenciadevernaz
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exitossss!!! yo comienzo hoy
26 Aug 19 by member: lucenitta
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yo comencé hoy.
me pase como 500 calorías del plan pero hice más ejercicio.
Así que el balance es positivo!
adelante si se puede
26 Aug 19 by member: Sol Kai (Latol82)
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Yo también empiezo hoy. Fuerzas!!
26 Aug 19 by member: isoldaec
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26 Aug 19 by member: matdelc
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Gracias a todos!!! Creo que lo maneje bastante bien, pero como siempre es un dia a la vez!! Fuerzas a todos
26 Aug 19 by member: Lau2228
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Fuerza constancia y disciplina !!!
27 Aug 19 by member: andrea-hoy
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vamos! vas a lograr todo lo que te propongas con fuerza de voluntad.
27 Aug 19 by member: Gaston6
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